Sport in der HCG Diät

Sport in der HCG Diät

Eine der meist gestellten Fragen in unserer Facebook Gruppe ist: Darf ich Sport in der HCG Diät machen? Das so klar zu beantworten ist gar nicht leicht. Wie wir alle wissen ist Sport nicht gleich Sport. Von Tischtennis bis Snowboarden gibt es Sport in verschiedensten...

Heißhunger! Saftkur Tag 2 bis 4

Tag 2 – Kampf dem Heißhunger Nach dem anstrengenden ersten Tag, ging es mir am zweiten Tag schon wesentlich besser, ich war auch nicht mehr so extrem müde, obwohl mir der Kaffee immer noch fehlte und hatte auch weniger Heißhunger. Ansonsten fühlte ich mich aber...

Saft, Saft, Saft – Saftkur Tag 1

Aller Montag ist Saft. Mit etwas Skepsis bin ich pünktlich um 7 Uhr mit dem ersten Saft (Cantaloupe Melone, Orange, Ananas, Zitrone, Limette) in den ersten Tag gestartet. Das Ganze mit einem Ausgangsgewicht von 90,5 kg bei 1,74 m Körpergröße und noch zur Info, ich bin...
Saftkur – die Detox-Kur in Flaschen

Saftkur – die Detox-Kur in Flaschen

Die Saftkur von pressbar.eu Hierbei handelt es sich um eine Kooperation mit pressbar.eu, es ist eine unbezahlte Werbung, jediglich das Saftkur Paket wurde uns zur Verfügung gestellt, ein großes Danke dafür! 🙂 Wie wir auf unserer Facebook-Seite schon angekündigt haben,...
Intervallfasten in der HCG-Diät ?

Intervallfasten in der HCG-Diät ?

Intervallfasten – DIE Ergänzung in der HCG-Diät? Kaum eine Diät ist mehr im Trend als das Intervallfasten.Und ich muss gestehen, auch ich bin gerade mitten dabei.Da es viele Intervallfasten-Methoden gibt, habe ich mich für die alltagstaugliche Variante...

Kalorienzähler

Kalorienzähler und Fitnesstracker Beides sehr beliebte Begleiter für die HCG-Stoffwechselkur und für den Sport nebenbei! Aber gerade Kalorienzähler sind ein super Zusatz zur Stoffwechselkur. Doch bei all der Auswahl, welchen Kalorienzähler sollte man nehmen? Was...
Gyros mit Pommes| Rezepte Strenge Phase

Gyros mit Pommes| Rezepte Strenge Phase

So einfach geht Gyros! Stoffwechselkur-Rezept von hcgcoach.de Arbeitszeit: ca. 25 Min. Koch-/Backzeit: ca. 50 MinKalorien pro Person: ca 160 kcal Zutaten 1 Kohlrabi150g-200g Putenfilet100 g MagerquarkStück Knoblauch1 rote ZwiebelGyrosgewürzPaprikapulverSalz und...
Beerenstarker Shake

Beerenstarker Shake

Fruchtig und cremig Mit dieser Shake-Variante, kannst du jeden Shake aufpimpen! Die Zutaten 30 g Eiweißpulver (Selection Beeren und Sahne)200 ml ungesüßte Mandelmilch1 handvoll gefrorene Himbeeren1 EL Quark oder Skyr1/2 tl ZimtMixe alle Zutaten zusammen und fertig ist...

Curry & Salsa Aufstrich|Strenge Phase

Stoffwechselkur-Rezept von hcgcoach.de Tomaten-Salsa 2 Große Tomaten1 Stück Knoblauch1 rote Zwiebel✓ Alles zusammen mixen und mit schwarzen Pfeffer, Kreuzkümmelund Salz abschmecken.Dazu passt: Hähnchenfilet mit Fenchelgemüse Curry-Paprika Aufstrich  1 gelbe...

Erste Woche HCG mal anders

Wie angedroht wollte ich hier nach einer Woche HCG mal anders darüber berichten wie erfolgreich oder nicht die abgewandelte Art funktioniert hat. Aus abgewandelt wurde dann leider einfach nur eine Ernährungsumstellung mit Sport, da ich vergessen hatte meine HCG...
Jojo-Effekt nach HCG Diät

Jojo-Effekt nach HCG Diät

Der gefürchtete Jojo-Effekt Bei jeder Diät, muss man sich darauf einstellen, dass es zu einem Jojo-Effekt kommen kann. Wenn du die Stoffwechselkur verstanden hast, dann weißt du: Nichts ist wichtiger, als die Stabilisierungsphase.  Wie umgehe ich den Jojo-Effekt? Es...
Formen und Alternativen einer HCG Diät

Formen und Alternativen einer HCG Diät

Als ich selbst auf der Suche nach Informationen zur HCG Diät war, bin ich bereits bei vielen Punkten aufgrund der unzähligen Meinungen und Alternativen der HCG Diät ein wenig überfordert gewesen. Nun möchte ich nach meiner dritten Woche Diätphase ein paar eigene Worte...

Meine Vorbereitung zur HCG Diät

Meine HCG-Globulis, Nahrungsergänzungsmittel und das Buch von Anne Hild sind bestellt (Hier noch mal meine Einkaufsliste). Jetzt ist es an der Zeit mir langsam einen Plan machen, wann ich was essen sollte und darf und welche Nahrungsergänzungsmittel  bzw....
Meine persönliche HCG-Diät-Einkaufsliste

Meine persönliche HCG-Diät-Einkaufsliste

Hier findet ihr meine ganz persönliche HCG-Diät Einkaufsliste für die HCG Stoffwechselkur. Die Vorschläge an passenden Produkten variiert online und auch in den veröffentlichten Büchern der diversen Autoren enorm. Ich hatte glücklicherweise jemanden, der mir aufgrund...

Warum die HCG-Diät?

Unsere Erfahrung mit der HCG-Diät Es gibt viele Diäten auf dem Markt. Und alle versprechen das Gleiche: Dauerhaft schlank bleiben. Wenn das mal so einfach wäre. Von LowCarb bis HighCarb – Wir probierten alles. Natürlich nimmt man ab, wenn man konsequent auf...

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