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Die Stoffwechselkur | Was spricht dagegen?

HCG Stoffwechselkur für Männer und Frauen.

Dr. Simeon und die Stoffwechselkur Der britische Arzt Dr. Simeon, entwickelte vor über 60 Jahren eine Diät-Variante , die sensationelle Erfolge hervorbrachte.Er fand heraus, dass der körpereigene Botenstoff hCG , hartnäckige Fettdepots zum Schmelzen brachte. Hier könnt ihr nachlesen, wie die Stoffwechselkur durchgeführt wird. Mit einer Kalorienzufuhr von 500 bis 700 kcal, ist die Diät umstritten.Das […]

Gyros mit Pommes|Strenge Phase

So einfach geht Gyros! Arbeitszeit: ca. 25 Min. Koch-/Backzeit: ca. 50 MinKalorien pro Person: ca 160 kcal Zutaten 1 Kohlrabi 150g-200g Putenfilet 100 g Magerquark Stück Knoblauch 1 rote Zwiebel Gyrosgewürz Paprikapulver Salz und Pfeffer Cookingspray oder Kokosöl 1 Gurke 0% Garlic Sauce Zubereitung 180 °C / Umluft Kohlrabi-Pommes: Kohlrabi in Streifen schneiden und für […]

Auberginen-Auflauf|Strenge Phase

Leckerer Auflauf – Schnell und günstig! Arbeitszeit: ca. 15 Min. Koch-/Backzeit: ca. 45 MinKalorien pro Person: ca 340 kcal Zutaten: 1 Aubgerine 300g Hackfleisch light 1 Paprika 1 Stück Knoblauch 1 große rote Zwiebel 1 Dose gehackte Tomaten Skyrella Thymian, Oregano, Basilikum Cookingspray Salz und Pfeffer Zubereitung: 180 °C / Umluft Die Aubergine in Scheiben […]

Beerenstarker Shake

Fruchtig und cremig Die Zutaten 30 g Eiweißpulver (Selection Beeren und Sahne)200 ml ungesüßte Mandelmilch1 handvoll gefrorene Himbeeren1 EL Quark oder Skyr1/2 tl Zimt Mixe alle Zutaten zusammen und fertig ist dein Shake! ← Zurück

Curry & Salsa Aufstrich|Strenge Phase

Tomaten-Salsa 2 Große Tomaten1 Stück Knoblauch1 rote Zwiebel✓ Alles zusammen mixen und mit schwarzen Pfeffer, Kreuzkümmelund Salz abschmecken.Dazu passt: Hähnchenfilet mit Fenchelgemüse Curry-Paprika Aufstrich  1 gelbe Paprika 1 Stück Knoblauch 1 Zwiebel 1 EL Joghurt/Skyr Kurkuma und Curry ✓Alles zusammen mixen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.  Dazu passt: HCG-Brot  ← Zurück

Hilfe! Erkältung während der HCG-Diät

So funktioniert die Stoffwechselkur trotz Erkältung Auch während der HCG-Diät ist man vor einer Erkältung oder einer Grippe nicht geschützt.Doch was können wir dagegen tun? Muss die Diät abgebrochen werden?Hier findest du unsere Erfahrung und Tipps zu diesem Thema! Die Gesundheit geht vor! Deine Nase läuft und du hast Halsschmerzen. Womöglich Fieber und Gliederschmerzen.Ab zum […]

Die Stabilisierungsphase kann beginnen!

Wie funktioniert die Stabilisierungsphase? Die Stabilisierungsphase ist in 3 Wochen unterteilt. In diesem Beitrag, werden wir dir Schritt für Schritt die wichtigen Wochen-Phasen erklären. Warum die Stabilisierungsphase so wichtig ist, liegt im Wort selber: Du möchtest dein Gewicht halten und keinen Jojo-Effekt nach der Stoffwechselkur. Ab sofort ist die Waage dein neuer Freund. Tägliches Wiegen […]

Mein Saftkur Test – 3 Tage Saftkur

Mein Saftkur Test - 3 Tage Saftkur

Ich hatte ja bereits angekündigt, dass ich meinen  neuen Diät-Start dieses Mal etwas anders geplant habe. Weniger radikal, mehr Kohlenhydrate – eigentlich mehr eine Ernährungsumstellung. Letzte Woche habe ich mich dann spontan mal an eine 3 Tages Saftkur gewagt. Als Einstieg in eine Ernährungsumstellung glaube ich gar nicht so unsinnvoll. Auf Süßigkeiten und Co musste […]

Erste Woche HCG mal anders

Wie angedroht wollte ich hier nach einer Woche HCG mal anders darüber berichten wie erfolgreich oder nicht die abgewandelte Art funktioniert hat. Aus abgewandelt wurde dann leider einfach nur eine Ernährungsumstellung mit Sport, da ich vergessen hatte meine HCG Globulis zu nehmen… Wie nenne ich diese Woche jetzt? Ernährungsumstellungswoche? FDH (FrissdieHälfte)? Muss ich einen Namen […]

Jojo-Effekt nach HCG Diät

Mein Jojo-Effekt nach der HCG Diät

Der gefürchtete Jojo-Effekt Bei jeder Diät, muss man sich darauf einstellen, dass es zu einem Jojo-Effekt kommen kann. Wenn du die Stoffwechselkur verstanden hast, dann weißt du: Nichts ist wichtiger, als die Stabilisierungsphase.  Wie umgehe ich den Jojo-Effekt? Es ist nicht Sinn und Zweck, lebenslang auf Diät zu sein. Ohne Ernährungsumstellung, machst du dir das […]

Formen und Alternativen einer HCG Diät

Alternativen, Formen, Arten und Abwandlungen einer HCG Diät

Als ich selbst auf der Suche nach Informationen zur HCG Diät war, bin ich bereits bei vielen Punkten aufgrund der unzähligen Meinungen und Alternativen der HCG Diät ein wenig überfordert gewesen. Nun möchte ich nach meiner dritten Woche Diätphase ein paar eigene Worte zu den Formen und Abwandlungen einer HCG Diät schreiben. Kurzfassung der wohl am weitesten verbreiteten Form: 21 […]

Meine Vorbereitung zur HCG Diät

Meine HCG-Globulis, Nahrungsergänzungsmittel und das Buch von Anne Hild sind bestellt (Hier noch mal meine Einkaufsliste). Jetzt ist es an der Zeit mir langsam einen Plan machen, wann ich was essen sollte und darf und welche Nahrungsergänzungsmittel  bzw. HCG-Globulis ich wann zu mir nehmen muss. Natürlich möchte ich hier alles sauber dokumentieren. Tja… und da […]

Meine persönliche Einkaufsliste zur HCG Diät

Einkaufsliste meiner HCG Diät

Hier findet ihr meine ganz persönliche HCG-Diät Einkaufsliste für die HCG Stoffwechselkur. Die Vorschläge an passenden Produkten variiert online und auch in den veröffentlichten Büchern der diversen Autoren enorm. Ich hatte glücklicherweise jemanden, der mir aufgrund seiner eigenen Erfahrungen mit der HCG Diät ganz genau gesagt hat, was er selbst verwendet hat. Daran hatte ich mich orientiert […]

Warum die HCG-Diät?

Unsere Erfahrung mit der HCG-Diät Es gibt viele Diäten auf dem Markt. Und alle versprechen das Gleiche: Dauerhaft schlank bleiben. Wenn das mal so einfach wäre. Von LowCarb bis HighCarb – Wir probierten alles. Natürlich nimmt man ab, wenn man konsequent auf Kohlenhydrate verzichtet oder auf fettige Lebensmittel. Aber sind wir doch mal ehrlich: Was […]