Eine der meist gestellten Fragen in unserer Facebook Gruppe ist: Darf ich Sport in der HCG Diät machen? Das so klar zu beantworten ist gar nicht leicht. Wie wir alle wissen ist Sport nicht gleich Sport. Von Tischtennis bis Snowboarden gibt es Sport in verschiedensten...
Warum eigentlich Körperfettwaagen? Bodybuilder wissen es schon lange: Ein hohes Gewicht ist nicht immer auf einen hohen Körperfettanteil zurückzuführen. Um herauszufinden, wie es um dein Körperfett steht, gibt es die Körperfettwaagen. Warum 100 kg Muskelmasse nicht...
Low Carb Snacks für die Stoffwechselkur und Stabi Sind wir doch mal Ehrlich: wir alle lieben Snacks. Doch grade bei Low Carb Snacks, gibt es immer wieder Mogelpackungen, die es zu vermeiden gilt. Immerhin hat man viele Strapazen hinter sich gebracht, um die...
Tag 2 – Kampf dem Heißhunger Nach dem anstrengenden ersten Tag, ging es mir am zweiten Tag schon wesentlich besser, ich war auch nicht mehr so extrem müde, obwohl mir der Kaffee immer noch fehlte und hatte auch weniger Heißhunger. Ansonsten fühlte ich mich aber...
Aller Montag ist Saft. Mit etwas Skepsis bin ich pünktlich um 7 Uhr mit dem ersten Saft (Cantaloupe Melone, Orange, Ananas, Zitrone, Limette) in den ersten Tag gestartet. Das Ganze mit einem Ausgangsgewicht von 90,5 kg bei 1,74 m Körpergröße und noch zur Info, ich bin...
Die Saftkur von pressbar.eu Hierbei handelt es sich um eine Kooperation mit pressbar.eu, es ist eine unbezahlte Werbung, jediglich das Saftkur Paket wurde uns zur Verfügung gestellt, ein großes Danke dafür! 🙂 Wie wir auf unserer Facebook-Seite schon angekündigt haben,...
So hat es bei uns funktioniert! Eine Buddha-Bowl in der Stabilisierungsphase ist nicht nur lecker sondern auch bunt! Du hast Angst davor, in der Stabilisierungsphase wieder zuzunehmen?Kann ich verstehen. Die Angst hatte ich am Anfang auch.Lies dir diesen Beitrag...
Intervallfasten – DIE Ergänzung in der HCG-Diät? Kaum eine Diät ist mehr im Trend als das Intervallfasten.Und ich muss gestehen, auch ich bin gerade mitten dabei.Da es viele Intervallfasten-Methoden gibt, habe ich mich für die alltagstaugliche Variante...
Kalorienzähler und Fitnesstracker Beides sehr beliebte Begleiter für die HCG-Stoffwechselkur und für den Sport nebenbei! Aber gerade Kalorienzähler sind ein super Zusatz zur Stoffwechselkur. Doch bei all der Auswahl, welchen Kalorienzähler sollte man nehmen? Was...
E-Nummern sind für den Verbraucher alltäglich geworden. Wieso du Zusatzstoffe meiden sollst. Sind Softdrinks in der Stoffwechselkur erlaubt?Von den Werten her sieht es meistens gut aus. Wenn, da nicht das Problem mit den Zusatzstoffen wäre…Aber sind die...
Die Stoffwechselkur hilft besonders gut gegen hartnäckiges Bauchfett. Dr. Simeon und die Stoffwechselkur Der britische Arzt Dr. Simeon, entwickelte vor über 60 Jahren eine Diät-Variante , die sensationelle Erfolge...
So einfach geht Gyros! Stoffwechselkur-Rezept von hcgcoach.de Arbeitszeit: ca. 25 Min. Koch-/Backzeit: ca. 50 MinKalorien pro Person: ca 160 kcal Zutaten 1 Kohlrabi150g-200g Putenfilet100 g MagerquarkStück Knoblauch1 rote ZwiebelGyrosgewürzPaprikapulverSalz und...
Leckerer Auflauf – Schnell und günstig! Stoffwechselkur-Rezept von hcgcoach.de Arbeitszeit: ca. 15 Min. Koch-/Backzeit: ca. 45 MinKalorien pro Person: ca 340 kcal, Rezept reicht für 4 Personen. Zutaten: 1 Aubgerine 300g Hackfleisch light 1 Paprika1 Stück...
Fruchtig und cremig Mit dieser Shake-Variante, kannst du jeden Shake aufpimpen! Die Zutaten 30 g Eiweißpulver (Selection Beeren und Sahne)200 ml ungesüßte Mandelmilch1 handvoll gefrorene Himbeeren1 EL Quark oder Skyr1/2 tl ZimtMixe alle Zutaten zusammen und fertig ist...
Stoffwechselkur-Rezept von hcgcoach.de Tomaten-Salsa 2 Große Tomaten1 Stück Knoblauch1 rote Zwiebel✓ Alles zusammen mixen und mit schwarzen Pfeffer, Kreuzkümmelund Salz abschmecken.Dazu passt: Hähnchenfilet mit Fenchelgemüse Curry-Paprika Aufstrich 1 gelbe...
So funktioniert die Stoffwechselkur trotz Erkältung Ingwer-Kurkuma Shot selbstgemacht! Da geht jede Erkältung freiwillig. Auch während der HCG-Diät ist man vor einer Erkältung oder einer Grippe nicht geschützt.Doch was können wir dagegen tun? Muss die Diät abgebrochen...
Wie funktioniert die Stabilisierungsphase? Die Stabilisierungsphase ist in 3 Wochen unterteilt. In diesem Beitrag, werden wir dir Schritt für Schritt die wichtigen Wochen-Phasen erklären. Warum die Stabilisierungsphase so wichtig ist, liegt im Wort selber: Du möchtest...
Wie angedroht wollte ich hier nach einer Woche HCG mal anders darüber berichten wie erfolgreich oder nicht die abgewandelte Art funktioniert hat. Aus abgewandelt wurde dann leider einfach nur eine Ernährungsumstellung mit Sport, da ich vergessen hatte meine HCG...
Der gefürchtete Jojo-Effekt Bei jeder Diät, muss man sich darauf einstellen, dass es zu einem Jojo-Effekt kommen kann. Wenn du die Stoffwechselkur verstanden hast, dann weißt du: Nichts ist wichtiger, als die Stabilisierungsphase. Wie umgehe ich den Jojo-Effekt? Es...
Als ich selbst auf der Suche nach Informationen zur HCG Diät war, bin ich bereits bei vielen Punkten aufgrund der unzähligen Meinungen und Alternativen der HCG Diät ein wenig überfordert gewesen. Nun möchte ich nach meiner dritten Woche Diätphase ein paar eigene Worte...
Meine HCG-Globulis, Nahrungsergänzungsmittel und das Buch von Anne Hild sind bestellt (Hier noch mal meine Einkaufsliste). Jetzt ist es an der Zeit mir langsam einen Plan machen, wann ich was essen sollte und darf und welche Nahrungsergänzungsmittel bzw....
Hier findet ihr meine ganz persönliche HCG-Diät Einkaufsliste für die HCG Stoffwechselkur. Die Vorschläge an passenden Produkten variiert online und auch in den veröffentlichten Büchern der diversen Autoren enorm. Ich hatte glücklicherweise jemanden, der mir aufgrund...
Unsere Erfahrung mit der HCG-Diät Es gibt viele Diäten auf dem Markt. Und alle versprechen das Gleiche: Dauerhaft schlank bleiben. Wenn das mal so einfach wäre. Von LowCarb bis HighCarb – Wir probierten alles. Natürlich nimmt man ab, wenn man konsequent auf...
